Speaker-, muziekformulier & deelnemers info

Formulieren

Download hier je speakerformulier

Belangrijk voor alle deelnemers aan de Lichtstad Open in de Bodybuilding/Fitness klassen.

Download onderstaand formulier, print het uit, vul het in en neem het zaterdagochtend mee naar de registratie, zodat de speaker iets over je kan vertellen aan het publiek en niet alleen je naam en nummer hoeft te noemen!

Vrij poseren anderhalve minuut!

Iedere deelnemer (bodybuilding, classic bodybuilding, classic Physique) mag zondag maximaal anderhalve minuut vrij poseren op eigen gekozen muziek. Lees hier hoe je die muziek aanlevert!

Speakerinfo atleten

Speaker formulier met atleten informatie

Tijdens de individuele routines wordt iedere atleet geïntroduceert. Daarbij gebruikt de speaker de door jouw zelf aangeleverde informatie.

Download het formulier hier, print het uit en levert dit zaterdag in.

>> speaker-formulier-LSO2023

Instructies aanleveren muziek

Hoe lever je jouw muziek aan?

Beste atleet,

Voor de bodybuilders, classic bodybuilders en classic physique atleten zijn er individuele posering routines tijdens de wedstrijd. Deze doe je op de tweede dag, dus zondag! Deze routines zijn op eigen gekozen muziek. Het is de bedoeling dat jullie zelf de muziek hiervoor aanleveren op een USB-stick (of cd) bij de weging en registratie voor de wedstrijd.

Je krijgt maximaal 1:00 minuut de tijd.

Aan ‘het einde van de lijn’ bij de aanmelding voor de wedstrijd, zit iemand die je muziek aanneemt. Geef bij het afgeven van je USB-stick je naam en slipnummer door én of je wilt dat de muziek start voor je het podium opgaat, of dat je start vanaf het podium.

Om de werking van de muziek en de USB-stick te garanderen, raden we aan je USB-stick eerst te formateren. Doe dit in het “FAT32” bestandstype. LET OP; al je bestanden op de USB-stick worden door formatering verwijderd. Formateer dus eerst je USB-stick en kopieer daarna je muziek naar de USB-stick. Zorg dat je muziek bestand van het formaat MP3 of WAV is en dan zal het altijd werken.

Om een USB-stick te formateren kun je onderstaande stappen volgen (voor Windows):

Doe je USB-stick in je PC
Gaan naar Deze PC (zorg eventueel dat je bestanden die er nu opstaan kopieert naar waar je wilt)
Druk op de rechtermuisknop en kies voor Formateren
Zorg dat je het formaat op FAT32 hebt staan en druk op starten
Je krijgt nu een Pop-Up dat het formateren alle gegevens op de usb-stick wist. Druk op ok.
Het formatteren start nu. Je krijgt een pop-up als het voltooid is.
Nu kun je je muziek kopiëren naar je USB-stick

Belangrijke deelnemers info

Nog even en dan gaat de grootste, gaafste wedstrijd van het jaar gaat beginnen! Hoe gaan de voorbereidingen?

Hier wat belangrijke info. Dit mag je op de een of andere manier delen want er zijn altijd deelnemers die deze belangrijke info nooit lezen en deze info dus gaan missen!

Formulieren: speakerformulier en muziek inleveren
Op deze pagina vind je formulieren voor het speakerformulier en met uitleg over eventueel in te leveren muziek. De eerste kun je downloaden, invullen en uitprinten, om die bij de wedstrijd mee te nemen.

De inschrijvingen zullen sluiten om 2400 uur op maandag 25 november. Zolang een ingeschreven iemand nog geen deelnemerskaart heeft aangeschaft is zijn inschrijving niet officieel. Let op, per klasse waaraan je meedoet heb je een deelnemerskaart nodig.

De volgorde van klassen wordt twee weken voor de wedstrijd bekend gemaakt, hierbij vermelden we wat richttijden maar een echt tijdschema is pas mogelijk op het allerlaatste moment omdat mensen van klasse veranderen, er nog inschrijvingen bijkomen, mensen afvallen etc.

Ben je coach van een of meerdere atleten, geef deze info dan voor de zekerheid ook nog een keer door aan je atleten!

Nog een keer voor de duidelijkheid. Powerlifters, worstelaars, sambo worstelaars en kettlebell atleten hebben geen deelnemerskaart van ons nodig, maar schrijven zich in via hun eigen bond. Alleen alle bezoekers kopen dezelfde soort bezoekerskaarten op deze website. Deelnemers aan het bodybuilding/fitness gedeelte hebben per klasse waaraan ze meedoen wel een deelnemerskaart nodig (te koop op de lichtstad website) plus een licentie van de IFBB-Nederland via https://ifbbnederland.nl/licentie/.

Alle atleten komen drie keer op het podium! Zaterdag voor de vergelijkingen, die wat uitgebreider zijn dan bij de andere wedstrijden. Zondag is voor de individuele ronde, dus een I-walk (Men’s Physique en alle dames klassen) of individueel poseren op eigen muziek (bodybuilding D en C, Classic Bodybuilding en Classic Physique).

Heb je prangende vragen? Je kun ons altijd mailen via info@muscletotaal.nl maar nog slimmer is het om op vrijdagavond langs te komen bij de gratis poseerlessen bij de Muscletotaal Gym in Veldhoven. Dames vanaf 19:30 uur, heren vanaf 18:00 uur.

Uitleg verschil D en C!
De officiele beginnersklasse is de C klasse, alleen bij de reguliere bodybuilding klassen is er ook een D-categorie voor echte beginners met een nog niet al te hoog niveau. Als je je hebt opgegeven voor D maar bij de weging vind de jury je te goed en gewoon C, dan ga je automatisch naar de C klasse!

Inschrijven Bodybuilding Lichtstad Open 2024

Over ons

Organisator Harry de Jonge draaide in 1984 zijn eerste bodybuilding wedstrijd, de door Ans en Frans Koene georganiseerde Mr. Lichtstad! Na twee wedstrijdloze jaren (2020 en 2021) vonden Harry en zijn zoon Tim het een leuk idee oude tijden te doen herleven en na goedkeuring van Ans en Frans werd de eerste editie van Lichtstad Open in 2022 georganiseerd. In 2024 vindt alweer de 3e editie plaats op 30 november & 1 december.