Aanmelden voor bezoeken van de LSO Promotiedag

► Inmiddels hebben we 50 aanmeldingen ◄
► Er is nog maar ruimte voor een paar plaatsen ◄

Inschrijven voor deze informatieve middag is kosteloos en geheel vrijblijvend. Vanwege de beschikbare ruimte in de gym van Muscle Totaal is aanmelden wel vereist.

Het ziet er naar uit dat we de aanmeldingen – wegens succes – binnen enkele dagen moeten sluiten. Wacht dus niet te lang. Vol = vol en zonder aanmelding word je niet toegelaten.

Je eerste bodybuilding wedstrijd?

Twijfel je al een tijd of een bodybuilding wedstrijd iets voor jou is? Of heb je voorgenomen dit jaar deel te nemen bijvoorbeeld aan Lichtstad Open (of een andere wedstrijd).

Of wil je dit jaar écht de stap zetten, maar weet je niet waar je moet beginnen?

Dan is dit jouw moment.

Op 24 mei organiseert Lichtstad Open een exclusieve promotiedag in samenwerking met ervaren professionals en specialisten uit de wedstrijdwereld. Eén middag waarin je precies leert wat er nodig is om succesvol het podium op te stappen.

Van idee naar podium – wij laten je zien hoe

De stap naar je eerste wedstrijd voelt voor veel mensen groot. Logisch. Er komt veel meer bij kijken dan alleen voeding en trainen.

Tijdens deze dag nemen wij je stap voor stap mee in het complete traject:

• Hoe begin je met een wedstrijdvoorbereiding?
• Wat doet een coach precies – en heb je er één nodig?
• Wat draag je op het podium?
• Hoe werkt tanning en waarom is dit cruciaal?
• Hair & make-up: wat wel en wat absoluut niet
• Poseren: het verschil tussen meedoen en opvallen
• Fotoshoots en presentatie: jouw uitstraling als atleet

Geen theorie, maar praktische inzichten en demo’s van mensen die dagelijks met atleten werken.

Voor wie is deze dag?

Deze promotiedag is speciaal bedoeld voor:

• Beginners die hun eerste wedstrijd gaan doen of overwegen
• Atleten die twijfelen of ze klaar zijn voor het podium
• Sporters die serieus willen groeien richting competitie

Je hoeft dus niet ingeschreven te zijn voor Lichtstad Open. En ook als je deelname een andere wedstrijd overweegt, ben je welkom.

Waarom je dit niet wilt missen

De meeste beginners maken dezelfde fouten: te laat starten, verkeerde begeleiding, verkeerde keuzes in voorbereiding.

Dat kost tijd, geld en vaak motivatie.

Deze dag voorkomt dat.

Je krijgt in één middag een realistisch beeld van wat er nodig is, zodat je daarna doelgericht verder kunt of kunt starten. Mede organisator Harry de Jonge (en tevens eigenaar van Muscle Totaal) kan ter plekke je huidige fysiek beoordelen en een vetmeting uitvoeren om te zien of deelname aan een wedstrijd in 2026 voor jou haalbaar is.

Praktische informatie

Locatie: Muscle Totaal Gym – Veldhoven

Datum: 24 mei 2026 van 14:00 – 17:00 uur

Aanvang 14:00 uur.
Doorlopende demonstraties: tanning, stage haar & make-up, fotografie, vetmeting
Infosessies: poseren (mannen en vrouwen), wedstrijdvoorbereiding, wedstrijdcoaching

Toegang: gratis, aanmelden verplicht

Let op: vol = vol

PS: Tijdens de Promo middag op 24 mei kan er vanaf 14:00 uur niet getraind worden. 

Zet vandaag de eerste stap

Blijf je twijfelen, dan verandert er niets. Kom je wél, dan heb je direct een voorsprong.

Meld je nu aan en ontdek of het podium jouw volgende stap is.