Deelnemers informatie
Lichtstad Open
Belangrijke deelnemers info
Nog even en dan gaat de grootste, gaafste wedstrijd van het jaar gaat beginnen! Hoe gaan de voorbereidingen?
- Speakerformulier met atleten informatie
Tijdens de individuele routines wordt iedere atleet geïntroduceerd. Daarbij gebruikt de speaker de door jouw zelf aangeleverde informatie. Download het formulier hier, print het uit en lever dit zaterdag in.
- Muziek inleveren Iedere deelnemer (bodybuilding, classic bodybuilding, classic Physique) mag zondag maximaal een minuut vrij poseren op eigen gekozen muziek. Lees hier hoe je die muziek aanlevert!
Op deze pagina vind je formulieren voor het speakerformulier en met uitleg over eventueel in te leveren muziek. De eerste kun je downloaden, invullen en uitprinten, om die bij de wedstrijd mee te nemen.
- De inschrijvingen zullen sluiten om 24:00 uur op maandag 21 november. Let op, je kunt een deelnemerskaart kopen voor deelname aan één klasse of voor deelname aan twee of meer klassen.
- De volgorde van klassen wordt twee weken voor de wedstrijd bekend gemaakt, hierbij vermelden we wat richttijden maar een echt tijdschema is pas mogelijk op het allerlaatste moment omdat mensen van klasse veranderen, er nog inschrijvingen bijkomen, mensen afvallen etc.
- Ben je coach van een of meerdere atleten, geef deze info dan voor de zekerheid ook nog een keer door aan je atleten!
- Alle atleten komen drie keer op het podium! Zaterdag voor de vergelijkingen, die wat uitgebreider zijn dan bij de andere wedstrijden. Zondag is voor de individuele ronde, dus een I-walk (Men’s Physique en alle dames klassen) of individueel poseren op eigen muziek (bodybuilding D en C, Classic Bodybuilding en Classic Physique).
- Heb je prangende vragen? Je kun ons altijd mailen via info@muscletotaal.nl maar nog slimmer is het om op vrijdagavond langs te komen bij de gratis poseerlessen bij de Muscletotaal Gym in Veldhoven. Dames vanaf 19:30 uur, heren vanaf 18:00 uur. Deze beginnen weer vanaf 18 september.
- Uitleg klassen
Officieel is er een beginnersklasse (voorheen de C klasse), alleen bij de Lichtstad Open bodybuilding klassen is er ook een first timers klassen (voorheen D-categorie) voor echte beginners met een nog niet al te hoog niveau. Als je je hebt opgegeven als first timer maar bij de weging vind de jury je te goed, dan ga je automatisch naar de beginners klasse (voorheen C)!
Overige aspecten
- Wil je deskundige wedstrijdbegeleiding neem dan contact op met Muscle Totaal.
- Fotografie:
Wil je een professionele fotoshoot, bv net voor of net na de wedstrijd. Of wil je jouw progressie vastgelegd hebben tijdens meerdere shoots? Neem dan contact op met Doors Photography (mede organisator van Lichtstad Open) of bekijk de mogelijkheden hier
(Stage foto’s kun je tijdens de registratie regelen met Arthur onze bondsfotograaf).
Vrij poseren één minuut!
Iedere deelnemer (bodybuilding, classic bodybuilding, classic Physique) mag zondag maximaal een minuut vrij poseren op eigen gekozen muziek. Lees hier hoe je die muziek aanlevert!
Instructies aanleveren muziek
Hoe lever je jouw muziek aan?
Beste atleet,
Voor de bodybuilders, classic bodybuilders en classic physique atleten zijn er individuele posering routines tijdens de wedstrijd. Deze doe je op de tweede dag, dus zondag! Deze routines zijn op eigen gekozen muziek. Het is de bedoeling dat jullie zelf de muziek hiervoor aanleveren op een USB-stick (of cd) bij de weging en registratie voor de wedstrijd.
Je krijgt maximaal 1:00 minuut de tijd.
Aan ‘het einde van de lijn’ bij de aanmelding voor de wedstrijd, zit iemand die je muziek aanneemt. Geef bij het afgeven van je USB-stick je naam en slipnummer door én of je wilt dat de muziek start voor je het podium opgaat, of dat je start vanaf het podium.
Om de werking van de muziek en de USB-stick te garanderen, raden we aan je USB-stick eerst te formateren. Doe dit in het “FAT32” bestandstype. LET OP; al je bestanden op de USB-stick worden door formatering verwijderd. Formateer dus eerst je USB-stick en kopieer daarna je muziek naar de USB-stick. Zorg dat je muziek bestand van het formaat MP3 of WAV is en dan zal het altijd werken.
Om een USB-stick te formateren kun je onderstaande stappen volgen (voor Windows):
- Doe je USB-stick in je PC
- Gaan naar Deze PC (zorg eventueel dat je bestanden die er nu opstaan kopieert naar waar je wilt)
- Druk op de rechtermuisknop en kies voor Formateren
- Zorg dat je het formaat op FAT32 hebt staan en druk op starten
- Je krijgt nu een Pop-Up dat het formateren alle gegevens op de usb-stick wist. Druk op ok.
- Het formatteren start nu. Je krijgt een pop-up als het voltooid is.
- Nu kun je je muziek kopiëren naar je USB-stick
Over ons
Organisator Harry de Jonge draaide in 1984 zijn eerste bodybuildingwedstrijd, de door Ans en Frans Koene georganiseerde Mr. Lichtstad. Na goedkeuring van Ans en Frans Koene werd in 2022 door Harry en zijn zoon Tim de Jonge eerste editie van Lichtstad Open georganiseerd.
Frank Zegers nam als atleet deel aan wedstrijden van Harry in 2015 en 2016 en raakte daarna betrokken bij het evenement. Tegenwoordig vormen Harry de Jonge, Tim de Jonge en Frank Zegers samen de organisatie achter Lichtstad Open.
Lichtstad Open biedt al meer dan tien jaar een podium aan meerdere krachtsporten en is uitgegroeid tot een van de meest veelzijdige krachtsportevenementen van Nederland. In 2026 vindt alweer de 5e editie plaats op 28 en 29 november.
Fotografie en Media
Tijdens Lichtstad Open gelden richtlijnen voor fotografie, videografie en media-accreditaties.
Wij verzorgen:
- Podiumfoto's foto's (i.s.m. Arthur Groeneveld)
- Backstage foto's
- Fotoshoots
Klik voor meer info over bodybuilding fotografie
Lichtstad
OPEN
28 & 29 november 2026
Handelsnaam van:
Muscletotaal V.O.F.
Kvk: 17193540
BTW nr: NL816113257B01